当停止练习瑜伽后，身体会发生什么样的变化呢

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本书是一部解读金融危机最权威、最准确的大师级著作，也是一部影响未来中国经济政策的启示录。作者舍弃了连篇累牍的道理，而是如同一个历史的旁观者，立足于自己的学术研究...

by：湛庐阅读

7.9万

by：三宝地带

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这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习，注意不要着凉*适合...

by：听友37562011

6万

当前，全球经济所有地取决于我们的消费。经济状况告诉我们，我们须不断增加消费，哪怕人们的支出稍有下降，也会导致大范围的失业、破产和房屋止赎。地球却在警示人类消耗得...

by：中信书院

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停止内耗自己，答应自己，告诉自己，自己真的很好。

by：纯纯_鱼冻

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在瑜伽众多的赠予中，瑜伽姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵...

by：蕙兰瑜伽阳光生活

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by：枫落过桥

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by：忆水读书

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by：飘yun

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优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

by：KANJIAN疗愈_静心助眠