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上举祈祷式(Urdhva Namaskarasana)
这是拜日式中的一步。
学习通过打开腋窝和胸腔来纵向伸展躯干两侧向上。
听友279806471
太棒了🌟👏
茜茜Yoga
老师,这个是摩天式吗
听友194109718
棒棒哒
15300756hzt
感恩!
劉婭
感恩阿泽老师的无私传授,圆了我几年的梵文体式学习梦、慢慢学好
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太棒了🌟🌟 查看
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感恩,太棒了👏 查看
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听友279806471
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茜茜Yoga
老师,这个是摩天式吗
听友194109718
棒棒哒
15300756hzt
感恩!
劉婭
感恩阿泽老师的无私传授,圆了我几年的梵文体式学习梦、慢慢学好