《心灵疗愈》人言【大自然音乐+心理轻松=摆脱抑郁焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安情绪

2023-10-17 04:55:4402:46 11.3万
声音简介

疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
心情不好,你可微信添加【su01123456789】,聊聊你的情绪困扰。
观息5分钟=放松一整天

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pudding1017

睡不着听了还是睡不着

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