你有没有过这样的情况,肩胛骨疼,尤其是脊柱和肩胛骨中间的缝疼,酸胀,各种不舒服,按两下好点儿,没一会儿又开始疼了。那么千甲古藤到底是怎么回事儿呢?怎么缓解呢?肩胛骨呢,就像是人类的翅膀,虽然比较小,不起眼,但却是上至不可或缺的稳定器。肩胛骨只有足够稳定,上肢活动范围才会更大,以适应各种活动需求。健身动作也能做得更标准,降低肩肘,腕关节的受伤风险。所以说保护好肩胛骨很重要。
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