中年以后：情绪要控，欲望要少，低谷要熬，心态要好

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by：不要随便听

9万

一个善于控制自己心态的人会经常锻炼自己的情绪，从锻造情绪的过程中发现一种惬意、畅达的感觉，从而提升自己的修养，感受幸福的生活。情绪是一种可变化的持续性情感，它直...

by：有心君

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by：朗读者阿慧

2.8万

by：华语音乐

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节目内容：帮助你在情绪激动的时候，安静自己，从“不计较”“不发火”“不较真”三方面来告诉你，情绪来劲时，还怎么办。主播介绍:喜欢读书给你听的筱千默，为大家朗读适...

by：筱千默

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【购买须知】1、本作品为付费有声书，前10集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播...

by：空谷夜音

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没有了我的以后，你的身边，依旧有着属于你的天空。从今以后，便不再为你停留了，你也不会在我背后了。你奔向你的天空，我走向我的山海，各自抓紧手里的勇气，别犹豫，别回...

by：华语音乐

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觉察负面情绪接纳负面情绪书写负面情绪

by：安逸的飞雪

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心理治疗核心概念系列，作者：JanGrantJimCrawley这是一套百科全书式的丛书，每本书关于某一个核心概念所涉及的领域极为广泛，从经典佛洛依德精...

by：遇見苏格拉底

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幸福与否，由我们的情绪决定。懂得把“处理问题”放在“发泄情绪”的前面，就明白了“看上去很差”和“真的很差”是两码事。因为情绪成熟度变了。尝试理解自己的情绪，找到...

by：主播清露