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本套课程(如何提高睡眠质量,改善睡眠)糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有10个冥想练习,...
by:养生听我说
一、科学睡眠有利于长寿睡觉是我们每个人必不可少的过程,一生当中我们三分之一的时间都处在睡眠当中。睡眠可以养生,也利于人的长寿二、科学睡眠提升工作生活效率...
by:云听听书
一百六十页的书,有六十页的前言~~只读原文!
by:疗愈之路
鲁米的诗让你完全打开自己,丢掉所有矫饰,丢掉所有的盔甲,让头脑死去,只让本能和直觉主导,让自己变成俗人眼中的疯子,而这疯子恰是多数真正求道者眼中的觉者。
by:给孩子们的文化宫殿
by:喜悦520
《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师,针对不同人群,通过通俗易懂的案例分析,为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...
by:安忻睡眠
by:NewAge新世纪
【内容简介】在睡眠的秘密世界,神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动,以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时,大脑如何演练它在白天接收到...
by:大吕文化AI电子书
大奕教练
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简介:87年创业宝妈,15年安利经验,跑步教练,财商教育,健康营养顾问,女性创业者
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