声音简介
更好的做法，是去接纳它，面对它，理解它，然后把它推开，自己掌握自己的主导权，不让情绪主导行动。
一个锻炼方式「看听推拉」，可以帮你践行这一点。
三个渠道：锻炼身体、培养爱好、建立积极关系，可以为你注入力量。
三条信念，可以供你在行动时调用，帮你更从容地应对情绪。
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- 2023-12
- 2023-03
- 2022-08
- 2022-12
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更好的做法，是去接纳它，面对它，理解它，然后把它推开，自己掌握自己的主导权，不让情绪主导行动。
一个锻炼方式「看听推拉」，可以帮你践行这一点。
三个渠道：锻炼身体、培养爱好、建立积极关系，可以为你注入力量。
三条信念，可以供你在行动时调用，帮你更从容地应对情绪。
ZJG981
为什么情绪低落，情绪也不知道
有钱花_Li 回复 @ZJG981：
可能是体内激素影响，也可能是突然想到了什么东西吧