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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
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抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,...
by:婚姻咨询师心理咨询
帮你走向抑郁症的康复!
by:北大晴天解焦虑
心理疏导心理咨询解析人生排忧解惑想咨询或者对心理学感兴趣想成为咨询师的朋友请您搜索添加张霞老师微信号:15076646404或者shouxixinlizi...
by:心理咨询师a美丽花园
每晚22:00准时更新~带你一起穿越并超越抑郁之旅~《抑郁症的非药物疗法》是一本简单、实用的抑郁症治疗指南,书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以...
by:一粒小胖丁
授课老师张荣华武汉大学副教授,心理学硕士生导师,武汉大学心理咨询师培训中心高级培训师,国际行为发展研究会(ISSBD)会员。关注自身和身边人的心理健...
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00后|医学毕业生|心理咨询师一个能读懂你内心的心理咨询师粉丝群v:CC1579064【倾听你的故事】“你是否会经常伤心流眼泪”你是否“自我封闭不想见人”你是否...
by:宋初恩
认知行为疗法(CBT)创始人经典代表作
by:燃烧的雪love
by:说健康
无意发现的一本书,读出来分享给受到抑郁症困扰的朋友。这本书很值得来听!
by:星辰姐呀
by:多慈兰哲善学
重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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