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观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理训练中心新浪微博:心理师李宏夫
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by:如果你也喝可乐
十二个时辰代表十二条正经,若睡眠中没出现任何情况,说明身体相对健康。第一、凌晨1-3点易醒,往往说明肝火过旺。凌晨1点是气血流经肝脏的时段,此时容易醒说明肝脏有...
by:主讲老师的小助理
为何越想睡去,就越是天马行空?怎么越想忘记,就越是栩栩如生?每一次翻滚,侧身,辗转,最后还是化成了,对你的缱绻……不同于以往,这次金志文用他充满了克制的嗓音,与...
by:华语音乐
失眠词曲:夏灵楠演唱:夏灵楠发行日期:2021-11-10发行:杭州泽音文化传播有限公司歌曲介绍:《失眠》每个人都有过爱而不得刻骨铭心的经历,而这些经历反复在...
每个人的一生都会遇到某个人,他打破你的原则,改变你的习惯,成为你的例外。...
继续失眠
by:易林泓艺
失眠音乐,治疗失眠音乐,失眠有我的陪伴,我的音乐为你治疗失眠,祝你好梦....
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谭维维《观照》四部曲之数字发行第四辑《春生》万物生长所有的大好春光都只是日常锦上添花的是黑暗中挣扎和沉沦的贴身肉搏想念时节节败退的意志崩溃清醒地糊涂...
我听歌很喜欢单曲循环遇上喜欢的歌我可以连续很久都只听这首歌,等过一阵子听腻了就换一首歌继续循环播放然后在某一天我突然再听到这首歌的时候那段单曲循环的日子...
by:周眠_
失眠静心减压,失眠治疗催眠曲。失眠治愈系音疗,自然、安全、有效,你会忍不住舒展四肢,放松身心,静心减压。这是最好的睡前放松催眠曲,伴你秒睡安眠一夜!每天聆听舒眠...
by:失眠治疗失眠
重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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