169 整体放松练习（缓解焦虑）

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by：hugjoy

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实时跟踪“轻熟人群”感兴趣的热门话题，用“图式”开启另类解读。可在“喜马拉雅”“小宇宙”“荔枝FM”“QQ音乐”等APP搜索“整体学园”收听节目，点订阅，不迷路...

by：整体学园

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呼吸放松，正念冥想可以调节紧张，焦虑情绪。让身心平静，恢复智慧和能量。

by：效语

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愿你拥抱美梦你远比你自己想象中美好

by：富妈妈余洁导师

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由各AI生成的戒烟放松引导，录制时为通顺对文字做了一些小的改动。

by：宁静是扇敞开的门

3.5万

by：巧英说中医

8.8万

by：楠月

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本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还...

by：西域飞狐学俄语

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主动健康主动学习，我的健康我做主，做自己健康的第一责任人！zl55~3214~1658

by：安利电商教练

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玻姆教授在本书中发展了一种量子理论，这理论把存在作为一个未破缺的整体（包括物质与精神）来处理。

by：自然阳光1969