成长于“望子成龙，望女成凤”的东亚家庭，我们从出生的那天起，似乎就在与“父母的期望”、“学校排名制度的压力”和“社会评价体系的束缚”做斗争。
在意他人看法，犹如悬浮在空中的第三支眼，时刻提醒着我们：你要更好、更快、更强，你不可以失败，不可以脆弱，不可以退步。因为，我在时刻注视着你。
本期节目，三个成长于不同家庭背景的女生，聊了聊她们30岁前后是如何与“他人评价”共处的。
从意识到自己在意他人评价，到被他人评价影响，再到学会与他人评价友好相处。这条摆脱“第三支眼”的英雄之路，我们仍在旅途中……
�本期嘉宾
Fiona：播客《feacher非老师》和《CoChildren FM》主理人，关注儿童发展/终身成长/身心健康的教育工作者一枚，可动可静的ENFPer～
�️主播：
林安，性格安静，内心动荡不安。6年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。
丸子里里，性格开朗，内心极度敞开。7年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。
�时间线
Part1 我们从什么时候开始，变得在意他人评价？
04:03 Fiona：过早发育带来的他人评价：“你好可怜啊”
06:15 林安：从小学时期的“多动症”，到中学时期的“性格内向”，一直被打压否定
09:45 Fiona：高压的外部环境和严苛的评价体系，如何影响学生时代的自信和成绩
17:28 丸子：从小就是人人都喜欢的老好人，也有不被人喜欢的苦恼？
Part 2 我们为什么如此在意他人评价？
20:13 林安：为了自我证明而努力向上，到了一定阶段会自我反噬
25:25 Fiona：如影随形的不配得感：身边人都觉得我可以，只有我觉得“我不配”
Part 3 为什么有些人完全不在意他人评价？
31:57 丸子：放弃国企工作去流浪，稳定的内在评价体系，让他完全不在意他人看法
35:31 Fiona：从三本到中科院到直博耶鲁，不care他人看法来自坚定的目标
40:21 林安：从小做任何决定父母都100%支持，这样的家庭成长环境，让她活得潇洒又自信
Part 4 如何才能不在意他人评价？
44:01 丸子&林安：30岁的年纪，我开始学会拒绝他人
50:05 Fiona：不在意他人看法是一生的课题，要带着对他人看法的恐惧继续前行
53:23 真正爱你的人，不会轻易评价你
56:16 林安：那些让你十分在意的评价，也许戳中了你正在逃避的痛点
57:54 作为博主，如何区分可以吸纳的评价和不用在意的评价？
️互动：
你在意他人哪方面的评价呢？你如何与评价共处？
�关于「动静皆宜」：
这里是一个严谨克制的i人，和一个自由散漫的e人发起的生活类漫谈节目。我们一个常年游荡在村野，一个横跳于多座一线城市，却在人生的不同阶段反复相遇。在各自的领域解锁新的人生奇遇。从自由职业到社区创业者，从环球旅行到音乐创作者。
我们在思维的碰撞中感知自我与世界的边界。相信世间万物动静皆宜，能量守恒。聊天话题涉及：自我探索、读书旅行、情感人际、社会观察、自由职业
�找我们玩儿：
即刻/微博/公众号：林安的会客厅
公众号/小红书：丸子里里
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