大家好,今天我们继续来聊一聊失眠。有很多朋友发私信给我,林老师,到底睡几个小时才叫够呢?是不是必须达到八小时睡眠才是合理的睡眠时间?欢迎收听本期节目,如果你被失眠困扰,可咨询檀老师(V:T35108)。
声音简介
音频列表
- 2024-03
- 2023-12
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- 2023-11
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- 2023-11
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大家好,今天我们继续来聊一聊失眠。有很多朋友发私信给我,林老师,到底睡几个小时才叫够呢?是不是必须达到八小时睡眠才是合理的睡眠时间?欢迎收听本期节目,如果你被失眠困扰,可咨询檀老师(V:T35108)。
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