上传
创作中心
有声出版
客户端
每天走够10000步,少吃300大卡,一个月就能轻松地消耗掉约合3kg脂肪的能量!只要两招,也许是最适合懒人的减肥法!拿走不谢!
初恋黑佳人
两年多以前疫情的时候不能工作,我就在我自己家小区里面走圈,走一半跑一半,一圈是5.2~5.3公里,不到一个月的时间就瘦了10斤左右。现在比两年多以前体重最高的时候是轻了20斤,但是其实运动量并不大,关键是要管住嘴腿也确实要迈开,不一定需要很大的运动量。
方圆之间_JN
减肥的简单方法 还是那句话 就是管住嘴,迈开腿 而不是张开嘴管住腿🦵
溪魚
减少摄入量 有利于健康
我做到了 但是 减了7公斤后 体重停止下降了 坚挺着呢😊
1393929uehr
aas
查看更多
既要快速减肥,又要保持住健康,这是减肥中非常重要的一点。而且又不能为了瘦身把健康给忘记了。所以为了让胖子达到健康减肥的效果,今天减肥达人给大家推荐几个瘦身减肥法...
by:清荷学养生
传播健康减肥瘦身知识,帮助更多人有健康保健意识。大口吃肉,想瘦就瘦,回归餐桌,健康减脂,科学减肥瘦身分享一些以健康为前提的体重管理方法,不吃药、不节食、不伤害身...
by:鹏少瘦身
饮食调理,吃好吃饱,吃瘦下来,不吃药,不挨饿,健康瘦!关注【虎纠伟仔微信2765379399】
by:互联网创业东泰导师
...
by:狐狸体态
作为懒懒的小猪猪,要身材好,还要想魔鬼身材,那就听这种懒人课程吧!听完你就瘦,听完你就瘦!听完你就瘦!
by:盛世壹叁七
作者是记录练功过程真实记录!
by:空则静静则恒3
某人是个多愁善感的人,而且文笔还可以!经过沟通,某人同意我读某人的散文诗集!让某人起个笔名,某人说就叫懒人吧
by:孤单北半球_vd
作者:[英]J.K.杰罗姆(J.K.Jerome)译者:师新民J.K.杰罗姆(J.K.Jerome,1859.5.2-1927.6.14),英国...
by:晓风无言
by:散修摩牙
遇见【懒人理财】,这里有不一样的看世界的角度,让我们一起读懂世界~欢迎订阅、转发分享!让我们一起启航~...
by:听友53115394
基因频道
2975422.3万
简介:华大基因专业团队倾情打造,基因科普娓娓道来!生物学博士尹烨老师为您讲述生命的奥秘,一众三甲医院专家大咖支招疾病防控与诊疗。涉及具体病情,请及时就医并遵医嘱呦!
初恋黑佳人
两年多以前疫情的时候不能工作,我就在我自己家小区里面走圈,走一半跑一半,一圈是5.2~5.3公里,不到一个月的时间就瘦了10斤左右。现在比两年多以前体重最高的时候是轻了20斤,但是其实运动量并不大,关键是要管住嘴腿也确实要迈开,不一定需要很大的运动量。
方圆之间_JN
减肥的简单方法 还是那句话 就是管住嘴,迈开腿 而不是张开嘴管住腿🦵
溪魚
减少摄入量 有利于健康
溪魚
我做到了 但是 减了7公斤后 体重停止下降了 坚挺着呢😊
1393929uehr
aas