大家好，我是宁静致远，今天和大家分享如何在中年后半场滋养身心。退去青春的稚嫩，面对身心挑战，如何摆脱状态不佳和中年危机的泥沼？本期播客深入剖析情绪滋养的重要性和改变心态的力量，教你在繁忙而复杂的人生中寻找一个健康和充实的出口。通过一个个真实案例，启示听众认真对待情绪和坚守健康，当生活压得你喘不过气时，学会深深吸一口气，放下负重，带着前进的勇气而非末路的惶恐。
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