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吐纳是一种锻炼特别的呼吸法,能加强“呼吸中枢”的功能,增加肺活量,加强横膈肌和腹肌活动,对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用,促进内脏机能活动正常,各腺体分泌增加,...
by:康元一生
李老的著作——呼吸之间,是他老人家通过几十年的实修,讲给后世的真传。本人多年来遍访名山大川,拜会各位高道大德,深知这真传,是多么的来之不易,感恩李老,无私传授,...
by:羽灵石
by:明轩师兄
by:传统运动健身岳辉
吐纳也就是吐故纳新,锻炼的是我们的肺,中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生...
by:道家传统养生
吐纳是一门重要的功法,通过练习吐纳,我们可以提升生命物质的精气,保持气血充足。吐纳不仅降低血液粘稠度,还可以改善人体血液循环,对已经形成淤血的脏器生理状态进行改...
by:铸基驻颜术辰丰
学习:19936682170吐纳属气功中的炼气技法,吐纳即呼吸,呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换,也称肺呼息。所谓内呼吸...
by:志诚养生运动
有传承的修身锻炼法
by:开悟之旅
对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家,欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia,用镜头...
by:花小花_sylvia
立即扫码加入听友群,和志同道合的听友聊节目,专业心理老师解答,让你放下压力,轻松睡眠。还有惊喜奖品不定期发放,等你来拿。关于耳界_Earmersion·喜马拉雅...
by:耳界_Earmersion
放烟花的猫猫
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简介:喧闹任其喧闹,自由我自为之; 人生海海,山山而川, 阅己,悦己,越己。
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