人生无常，友人突逝，心悬念又被牵。悼念中感悟周围，百感交集。身边故人逝世消息，让我们思考人生真谛。身体健康胜过一切，年轻时不解老辈忙养生，如今皆懂岁月力量。你是否也曾为工作透支健康？亲爱的听众，生活赶场，别忘呵护身体，因为健康才是人生不可或缺的宝贵资本。顿悟生活提醒，千万别等失去了才追悔莫及。
02:00 照顾好自己，才能照顾家人和做想做的事情
05:54 艾灸对身体的好处，感觉身体更健康
11:50 脾气要放宽，身体健康比什么都重要，尤其是心肌梗塞患者
17:41 开车时的情绪发泄：自我调节和沟通的重要性
23:35 从人情社会看沟通技巧 - 理解并站在别人的角度考虑。
29:32 孩子的行为背后的动机：了解他的想法，发现他的潜在好处
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