《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》
——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。
第八十七期：2023年就要过去了，你有什么想说的么？
上一次更新播客是11月8日，算下来，差不多快停更了两个月了。
最重要的原因不是我忙，是我又受到了些打击，沮丧，难过，沉寂了起来。
我甚至觉得这个播客就到此为止吧，不需要再更新了。
不过，既然今天又相遇了，说明一如既往，我又用我的书里写过的那些方法走了出来，好了起来。
具体发生了什么，又用了哪些方法，有哪些思考，看看以后是不是想做期内容分享给大家。
今天先来在这个特殊的时间点给我的2023做个简单的梳理和总结，希望给你点启发。当然，如果你愿意，也可以把你想说的，发在评论区。
是王美好呀
听友您好，我的播客同名新书《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》现已上市。 感谢您两年来的支持，王美好一直在免费分享方法，如果您觉得有用，欢迎您支持美好，购买一本。 喜马拉雅美好粉丝的专享价是33元包邮，全网最低。 33元您支持下美好，买不了吃亏和上当，没准还能心情变好，感谢您。 购买指引爱你 1、喜马拉雅——专辑页面（我的播客的专辑）——橱窗——购买 2、喜马拉雅——单集收听页面（我的播客的单集）——右侧购物车橱窗——购买 3、喜马拉雅——搜索书名——在顶部商品分类中可以找到 实在找不到也可以到各大平台去购买 书会比播客更严谨和系统，也更易于随时翻阅和保存。 祝你常常嘴角上扬，永远眼里有光
听友302471059
终于更新了
提前祝美好2024新年快乐，开心每一天
是王美好呀 回复 @听友302471059：
也祝你2024年快乐，记得吃点好吃的