歇斯底里or自我压抑?速学情绪管理三境界做情绪的河豚人

2024-01-01 17:02:1811:10 420
声音简介
应该控制情绪还是发泄情绪?
核心在于你的目的。
如果说情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话,我觉得应该是从——“无意识的压抑或发泄”到“有意识的宣泄与表达”再到“有意识的觉察与成长”。

用户评论

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乐仪13

不做情绪的奴隶

空空女_北辰

主播好厉害!讲的精辟有透彻。

玉汐缘浅

搬来我的小板凳,坐着听一会

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