Hi！来吃豆米火锅的朋友，你好！2024年的第一期节目，新年快乐呀！本期【零成本治愈自我指南】，也是给大家的新年礼物！
【食用指南】
� 有奖互动：在评论区分享一个你的零/低成本治愈自我小妙招，我会随机选择几个评论送出本节目专属新年明信片~为你送上来自小豆米的新年祝福！
【火锅主厨】的片头法语/粤语祝福大意
小豆米：这一年将成为一首迷人的诗，每个词都是幸福的承诺
谦谦：捞乜都掂、要乜有乜、靓到爆镜、旺到飞起、掂过碌蔗（做啥都成功顺利）！
【火锅菜单】
00:03 超级超级特别的新年问候！
02:33 摘100+棵四叶草？给学校薅秃了
06:44 当代留子：我在荷兰鹿特丹捡枫叶
11:33 「抬头看天群」是个什么微信群
17:51 上瘾快乐但有点挑战的小事，比如跑步
21:24 写下来之后我发现：也就这么一回事！
24:43 文字是有质感的时间——“我的人生时刻”
32:13 在法国做出葱油白切鸡，广东人落泪
36:32 我的开工仪式：涂护手霜
38:42 你见过特大号水宝宝吗？捏爆它真的好爽
42:05 养葱养蒜养豆芽，种花种草种蘑菇
44:28 治愈自我的万能指南！干啥都乐！
BGM：
片头：新年前一天 - MT1990
片中：各自远扬 - 吕生斐
片尾：隐形的纪念 - 旦增尼玛&香港中文大学（深圳）合唱管弦乐团（2019大学音乐会）
关于BGM的故事：谦谦是学校合唱团成员，推荐了这首歌，我一听发现很耳熟，发现日语原版《各自远扬》是我很喜欢的台湾电影《海角七号》的插曲，这首歌五月天翻唱成为《隐形的纪念》，2019年这场音乐会我也在现场！片尾用的是当年音乐会原版
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感谢收听，我们下期再煮！
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