节目详情：
在各位听友看来，一言和百里可能是非常自信的女孩子，但其实我俩也只是普通女孩，只是比别人多了一些勇敢，做自己的这条路上，我们也有过很多恐惧、否定和自我怀疑的时刻。那我们是如何面对内心恐惧的呢？
你有过恐惧和不自信的时刻吗？你接纳了现在的自己吗？欢迎大家在评论区互动。
主播简介：
百里
小红书：画画的百里
公众号：画画的百里
一言
全网同名：一言的小镇
时间线：
02:07 探索内心深处的不自信和恐惧
06:24 人是一点点变强大和勇敢的
12:50 一言因为不会拒绝，曾在体制内受的委屈
19:16 为什么长出自我会那么难？
25:42 一直不被认可的百里，小时候经历了什么
32:06 通过读书和做事，一言终于慢慢建立了自信
38:30 父母对孩子的控制欲，没有自我的父母很可怕
44:56 因为内心的恐惧，我一直不敢踏足太远的地方
51:23 恐惧也是对自我的一种保护
57:49 与生俱来的恐惧，穿越它、拥抱它、接纳它
背景音乐：
片头：米小怂kelly - 《Let Me Down Slowly》-Sophia
片尾：我爱这个世界 - 丸子里里
丸子里里
独立音乐人
一个人一把琴，游牧人生。
五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。
公众号｜小红书：丸子里里
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PS:
墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。
哈哈——再次比心大家
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