又谈体力与太极拳的内劲（上）邓音频.m4a

2024-01-07 20:27:3905:20 381

声音简介

又谈体力与太极拳的内劲
邓一琳 2023-9-18
练太极练什么？分两个大的目标：一，练出一气流行；二，练出太极劲儿。太极劲儿是什么？是你指挥体内先天一气的流动、而产生的作用。先天一气、又名元气、精气，人人都有，但后天已被屏蔽，而人不自知。人所知的是日常所用的体力。
体力与太极劲儿不同。不同在以下方面：体力是筋骨皮紧张收缩而产生的力，也包括筋骨皮练柔软、能曲折变化后而产生的柔力。太极劲儿是一种把筋骨皮都松软到不紧张了、张开了、松开了、松透了，在虚空中才能生出来的力。这种力类似于婴儿之力，筋骨和意识都不起作用，完全是一种天然的、自发的、柔软中产生的弹力。也好比一个吹足了气的气球，被人一挤压能生出力来。这种力的母体是先天一气。从结构上来看，气球之皮相当于人的筋骨皮，里面兜着一股气，和人体一样，都是有内有外，区别在于气球的内气是死的，而人体内的气是活的，活在可以受意识指挥。