羊奶的好处_藏药浴熏蒸_免费在线阅读收听下载

羊奶学习会
羊奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，可以很好的补益身体，能够补虚益精，滋阴养胃。含有的丰富的钙元素，可以促进骨骼及牙齿的生长，预防佝偻病、发育缓慢、骨质疏松等病证。
羊奶中还含有超氧化物歧化酶，可以清除自由基，不仅能够提高机体免疫力，还可以美容护肤，延缓衰老。羊奶要及时饮用，不可放置放久，会变质；
不宜和豆浆同煮，会降低营养价值；不宜和白糖同煮，对身体不利，可煮好后再放入糖。
、一般情况下，大人和小孩在喝羊奶的时候不易空腹，因为喝羊奶会导致肠胃蠕动快，喝羊奶之前最好可以吃一些面包或者是饼干，尽量不要空腹喝。这样也可以帮助羊奶消化吸收。
2、羊奶不易在高温下蒸煮，如果长时间的高温蒸煮，会使羊奶中的营养沉淀，这样就会影响羊奶的营养，现在人们通常喜欢喝羊奶，是因为羊奶的营养价值比较高能够增强抵抗力。
3、在生活中，如果孩子的肠胃消化功能不好，建议家长暂时先不要给宝宝喝羊奶，避免羊奶造成宝宝拉肚子的现象。
、羊奶不宜与蔗糖一起加温饮食

羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下会与果糖反应生成有害的果糖基赖氨酸。
2、羊奶不能与中药同饮
羊奶中的钙、磷、铁容易与中药当中的有机物质发生化学反应生成难溶解的化合物，使羊奶和中药的有效成分被破坏。

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喝羊奶的七大禁忌，你一定要了解
1 年前
蒙恩羊乳
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注意事项

1、羊奶不宜与蔗糖一起加温饮食

羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下会与果糖反应生成有害的果糖基赖氨酸。

2、羊奶不能与中药同饮

羊奶中的钙、磷、铁容易与中药当中的有机物质发生化学反应生成难溶解的化合物，使羊奶和中药的有效成分被破坏。

3、羊奶不宜与药品同食
有些人喜欢用羊奶代替水服药，其实，羊奶会明显地影响人体对药物的吸收，由于羊奶会在药物的表面，形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药发生化学反应形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此，在服药前后半小时以内不要饮用羊奶。
4、羊奶不宜与韭菜、菠菜、茶同食
羊奶和含草酸含量多的韭菜、菠菜混合食用，会影响钙的吸收。羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶后，建议不要马上食用酸性水果。例如:面包、蚕豆、啤酒、面粉、花生、油炸豆腐以及干紫菜等。
5、羊奶不宜与酸性水果一起食用
羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶后，建议不要马上食用酸性水果。
6、羊奶粉不宜贮存在冰箱
置于避光、阴凉、干燥处即可，羊奶粉开封以后不宜存放太久，开封后超过一月的羊奶粉易氧化变质、不宜再饮食。
7、羊奶不宜与韭菜、葱、大蒜和化妆品一起存放
因为羊奶的蛋白质、脂肪表面张力大，容易吸

羊奶的好处

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