【练习】正念呼吸：让忙碌的心暂停下来 | 童慧琦正念冥想课

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呼吸正念是我们冥想的技巧之一，它能够通过微妙的意识对生命进行探索。作为一个精美的工具，呼吸就意味着我们的生命。它将导致你发掘自身的最高潜力-解脱。

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