在今日揭开的医治心灵指南中，我们穿过哀悼的四重奏：愤怒、哭泣、口头宣泄及感受，来化解创伤后强烈的彷徨与恐惧。这不仅是自我救赎历程，也是找回被遗弃善感之地、重建更坚实自尊和自我保护能力的行动。我将告诉你如何静听本心、以情绪工具刷新生命力，以及当哀悼转为神圣力量时，怎样踏出阴影、重新拥抱爱、光，和期待。
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