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阿尔法脑波是四种基本脑波之一。在大脑中有时出现,有时消失,它并不总是存在。例如,在深睡情况下没有阿尔法波;如果一个人在激动状态下,或恐惧,愤怒时,大脑中也没有阿...
by:疗愈身心健康
通过语言,音钵让你有一个优质的睡眠质量,让情绪稳定,不再焦虑不安
by:我是小闫闫闫
睡好觉,自带光芒睡得好的人,运气不会太差欢迎来到自在睡觉家族�睡眠疗愈,睡出更好的自己,一夜好睡不需要理由,因为我们天生与睡眠有约�我们生命中有1/3的时间都在...
by:辰心cx167996
老妈失眠严重,晚上休息不好实在很难受,希望能够有用,不断更新,祝大家好眠
by:你好汽水瓶
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by:张德芬空间
冥想是一种心理治疗方法,可以使我们专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张、压力和焦虑的心境,可以暂时隔绝与周围的纷乱,还有使我们觉得有压力的环...
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催眠是帮助我们最大限度放松身心、清理潜意识层面负面信息的一种自然疗愈方法。焦虑、失眠以及经久不愈的疾病,大多跟情绪累积、精神紧张相关,如果你的失眠、焦虑、疾病...
by:哈乐谷
by:金子13131
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采耳之所以受到追捧,其实还是由于它比较舒服、有促进睡眠的作用,在采耳的时候,它在耳朵发出的声音算是一种白噪音,白噪音跟日常生活中产生的噪音不同,它是非常促进睡眠...
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伊人望水
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