所谓达生，即养身以畅达生命的意思。本篇主要论述了养身与养神的重要性。庄子认为生命是自然所赋予的，人不能对它怎么样，唯一能做的就是使自己“形全精复，与天为一”，意思是要看破死生，排除功名利禄等杂念，调节饮食色欲，以求心地纯净，达到“神全”的境界。
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