高能量的人都有哪些思维方式？有人问我，什么样的人最容易实现人生逆袭？我的回答是高能量的人。高能量的人无论是在生活还是工作中，都会元气满满，充满感染力。他们积极向上，不管有多忙，总能保持充沛的经历，他们运气很好，身边的好人好事似乎都能被他们吸引过去，他们人缘也好，和他们在一起，大家都会情不自禁感到快乐。高能量的人有哪些特质呢？一、能看清问题的本质，然后直面解决。在整个过程中，没有情绪的裹挟、创伤的激活、幻觉的干扰，就是看见，然后处理过程行云流水，其余时间他们会去体验生活的美好，继续补充能量。而低能量的人则相反，他们看不见事实，分不清情绪，还没看清问题本质是什么，恐惧、担忧、焦虑等负面情绪就自动起来，整个人被情绪淹没，耗能严重，既无力解决问题，也没心情享乐。加上容易自责，导致能量回血慢。2、百分百的内控，对自己以外的人没有任何控制、改造、要求的欲望，懂得给他人自由，与自己无关的事不操心，不卷入，只做自己可以做到对自己有用，跟自己目标相匹配的事情，并持续推进。简单来说就是没有助人情结，尊重他人命运。因为说服一个人的从来不是道理，而是南强，点醒一个人的从来不是说教，而是磨难。你的好为人师是极其消耗负能量的，更何况你永远无法叫醒一个装睡的人。3、0内耗高能量的人不会让自己的思维反刍，沉迷过去，焦虑未来，当关注点过多停留在过去或未来时，其实就是在内耗。能量高的人基本不纠结，无内耗，即便是反思，也只是在吸取到经验教训后就停止了，不会继续去钻牛角尖。他们往往是活在当下，只专注于眼前的人、事、物，一心一意。做好当前的事，这样能量便不会有一丝一毫的浪费。四、极致的内观他们能及时对自己当下的身心状态有敏锐的觉察和回应，内在有灵感和创意涌出时，他们能第一时间捕捉、尝试、实践，拓宽人生。也就是说，他们不会受情绪侵袭，不会被情绪纠缠，更不会被情绪困扰。他们懂得如何更好的处理和管理情绪，通过转念、控念，做到念起急教交而不随。他们是自己情绪的主人。他们时刻能保持心态平和，从而静能生慧，慧能生定，定能生。之所以，觉醒和开悟对他们来讲其实是很容易的事，随便的一个契机都能促使他们觉醒和开悟。现在请将你的注意力集中过来，接下来做一个小测试，会提供8个情景，铁子们看看有没有符合的，1、长期失眠，难以入睡，2、负面情绪过多，经常处于情绪崩溃的边缘，心理交瘁，3、对未来缺乏期待。认为人间不值得。4、害怕和人交流沟通，不敢直视其他人的眼睛，喜欢被缩在自己的小世界里。5、非常容易累，精神状态很差。6、经常做噩梦，梦里的剧情都比较奇异或是惊悚。7、倒霉的时间过长，感觉做什么事都不顺。8、明明身体已经很不舒服了，去医院检查却没有任何问题。请将你符合的数量打在弹幕或者评论区如果你长期出现上述症状，两条以上注意了，说明你正处于低能量状态。别着急，低能量并不可怕，只要有合适的方法样可以摆脱。下面上干货8万，为各位提供三个思路，亲测有效，1、对待外部环境，懂得能量保护为什么你不想上班，不想上学？为什么你害怕社交或者不想社交？因为你根本没有学会如何去处理外界给你的负面能量。首先，不要过分关注他人的评价。这里的评价不仅是负。评价还有正面评价。知道如何快速毁掉一个人吗？就是不停的夸他无脑话，所谓的捧杀就是这个意思。如果太过依赖别人的赞美，就会下意识的想要达到他们的期望，总是担心自己让别人失望，这会使你越来越不自在，越来越在意别人的评价。然后一旦被人骂或者受到批评，就会感觉无法承受，甚至导致内耗和抑郁。批评为也是一样的道理，批评为你的人一开始会一直夸你，让你在乎他对你的看法，在开始利用你的在乎来打击你。其次，远离任何让你感到不舒服的环境、人或事物，相信自己的直觉，让你感到不舒服的东西就是不同频率的与你相斥的，别人怎么看你，跟你毫无关系，你是一个独立的个体，你的生活与人无关。撇清关系，才能保持充沛的境遇，即使无法完全远离，也要尽量减少这些事物对你的影响，懂得什么是自己的事，什么是别人的事，什么是老天的事，树立良好的自我变现。少替别人和老天操心，不要承担与自己无关的一缘断舍离，狠狠去断，断到你认为没有任何多余的东西了。断舍离最厉害的时候，就是内心最平静美好的时候。最后，一定一定一定要尽可能远离能量低的人。虽然这么说对能量低的人不公平，但是请收起你的圣母心。救人的前提是先自救自己。东尼菩萨过河，自身难保了，就别想着普渡众生了。这些人通过怀疑、否定、评判、嫉妒或攻击，会消耗本该属于你的能量。如果你的能量还没有强大到不受他人影响时，一定要杜绝与这些能量低的人打交道，否则你的能量会被削弱和吞噬。如果不得已与他们相处，你也一定要维护好自己的能量，不要带入他们的角色和思维，不要陷入他们的低气压。2、对待自己，懂得能量呵护。首先，永远不要为自己感到担忧，永远祝福自己，这样才能避免精神内耗。担忧只会吸引。更多消极的东西，你又不想伤害自己，为什么总是担忧呢？为什么要内耗？内耗的本质就是因为恐惧。你相信不，那些困扰你的事情，放长远来看，根本不值得一提。只要你还活着，在若干年后一定会淡然的说，轻舟已过万重山，就像现在的你看当年的自己一样。要保持良好的状态，不属于任何人，也不受任何人控制，减少期待，过好自己的生活，不纠结，不计较，人和人之间合不来就停止，圈子不同，不必强容，随意一点，简单一点，睡前原谅一下自己，放下一切，明天又是一个新的开始。其次，要学会调节情绪。没有人喜欢与一个负面情绪爆表的人在一起，保持积极乐观的心态，处理问题也会事半功倍。不要整天忧心忡忡，实话说，没有几个人在乎，他们根本不会把你放在心上，所以要学会放松，简单的生活，不要有太多的欲望，放下一切执念。不要让欲望牵着鼻子走，生命太短暂，没有时间去遗憾。不要为让自己不开心的人和事浪费一分钟。最后，保护你的注意力就是在呵护你的心神。注意力是你最宝贵的能量。如果你把注意力给了那些你并不喜欢的事物，或者消耗在那些完全没有意义的琐事上，那你当然没有能量做自己想做的事情。警惕那些让人眼花缭乱的信息流。要知道，你的潜意识不会说不，他会记录你说过的一切。当你呵护好了自己的注意力，就会很容易进入心流状态，那种高创造的乐趣是很多东西无法比拟。3、懂得能量建设再保护呵护好自己的能量，确保能量不外泄的情况下，我们就可以开始能量建设。1、保证每天8个小时的睡眠，8点后不要吃东西，11点放下手机，有了一个好的睡眠，精力才能旺盛。2、多晒太阳，太阳是万物能量之源，可以让我们保持平稳积极的情绪。3、不要看负能量的东西，包括但不限于鬼故事、风格诡异、令人恐惧但吸引人的电影，不好的故事，体弱的人看这些容易做噩梦、神思恍惚，体强的人能量也会有损，多听旋律轻松的音乐。4、不管工作再忙，也要抽出时间阅读。5、选择与自己能量匹配的工作。一份适合你的工作，不仅让你心情愉悦，工作顺心，自己也会得到提升。行业选错了，工作不顺，生活又怎么顺利？6、结交一些有精神修养并且比自己有智慧的人，他们的能量能够滋养你的身心，这是一种圈层影响力。7、把所有的力量都用来拯救自己。关闭朋友圈，与你无关的事，别看别听，别掺和，一定要少说话。想想看，你哪次喋喋不休后，身体里的能量不是被透支，消耗的越严重，心也会越远啊，不要期待别人对你好，你已经长大了，已经是成年人。重要的是。要学会对自己好，爱自己，让自己变得更好。9、不要刻意证明自己。我一定要出人头地，让别人看得起，我一定要超过你们，让你们刮目相看。这种心气挺累人的，没必要探索自己，做好自己，证明只是自然而然的结果。10、要有自己的独立的思考体系、价值观和判断力。不要盲从，随波逐流，否则你很容易被外界的潮流、声音、人群所误导和煽动。相信我，去实现这些方法，你的状态会逐渐改善。社会已经很浮躁了，让自己平静淡定一些，持之以恒，才能达到宏伟的目标。
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