链接大地 净化冥想

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by：陈学长KG

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正念冥想如何帮助你摆脱路怒和焦虑？冥想只是一种技巧，提供最适合的条件来练习“自我察觉”的技能。这其实跟眼保健操并没有本质区别。为了保护视力，有很多方法：少看强光...

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大多数都市人无论系工作、生活、健康、金钱或者家庭方面，都会有不同程度的压力，特别生活在这个高压城市，大家平时会怎么样舒缓呢？近年出现了一种利用音频去疗愈身心既...

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