高强度催眠｜不困也能听睡着（开车禁听）

2024-01-28 00:26:2920:01 120.6万

声音简介

失眠真的能好吗？

曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？

一路走来不仅我的睡眠好了，而且在喜马拉雅上帮助上万人改善睡眠，摆脱失眠。一对一指导帮助超过2000人解决了顽固性失眠！来找到我的人都是在医院尝试很久治不好的，但凡在医院能解决睡眠问题，都不会来找我！

所以失眠是可以恢复正常的，关键在于找到每个人失眠背后的原因！无非是缺乏营养、身体寒凉、紧张焦虑、毒素堆积、经络不通、家庭矛盾、慢性疾病、童年伤痛.....
满足三个条件（愿意花钱，愿意坚持，愿意学习）需要我帮助的,给我发私信

用户评论

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0607小纵队

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18小时前举报回复赞

A睡眠健康王老师回复 @0607小纵队：

问喜马拉雅客服

11小时前举报回复赞

傲娇小仙女22

听到数10.9.8.7.6那里都睡着了，印象中只有这个了也不知道咋的就睡着了好神奇。👍

1天前举报回复 3

A睡眠健康王老师回复 @傲娇小仙女22：

术业有专攻我就是专门让你们在不经意间睡着的

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听友337734406

试过一次，没听完就睡着了

15天前举报回复 2

A睡眠健康王老师回复 @听友337734406：

太好啦

15天前举报回复赞

酿酒人许超

睡着了的，也许是大部分人，他们睡着了就没有来评论……这种现象叫什么……沉默的评价者……

15天前举报回复 7

A睡眠健康王老师回复 @酿酒人许超：

是的，如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！并且调理好其他亚健康问题戒除：（零食、饮料、辣条、奶茶茶叶、咖啡酸奶冷饮）加强：（食物多样化五谷杂粮各种新鲜蔬菜鸡鱼肉蛋多喝温热的白开水适量运动、晒太阳、泡脚、避免受寒）（很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）做到以上注意事项，90%的人的睡眠都能持续改善！

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听友507297184

轻音乐

16天前举报回复赞