学会不生气，才会有好身体

2024-01-29 15:51:2103:05 935

声音简介

你还记得，你最近一次生气是什么时候吗？是什么事让你生气呢？
是伴侣的不体贴？孩子的不争气？还是工作的无法推进……
哲学家塞内尔说，“愤怒是所有情绪中最令人憎恶的，最狂暴的。”
人在生气时会情绪失控，而情绪失控有很大隐患，伤人又伤心。
仓央嘉措曾说：“ 世间事，除了生死，哪一件事不是闲事？”是呀，除了生死，其他都是小事。
要学会不生气！只有学会不生气，才会有好的身体。
有句俗语是这么说的：莫生气，莫生气，气坏身体无人替！确实，生气，真是伤心又伤身。
每一次人在生气的时候，对身体来说都是一场地震。
你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；
才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻点小事就“使小性儿”，最终年纪轻轻就香消玉殒。
现代医学研究显示，爱生气、社会关系紧张，会增加中年人早亡的风险。
《卫生宝鉴》中也有讲到：“心乱则百病生，心静则万病息。”所以，“气大伤身”并非空穴来风。
你成不了情绪的主人，必然会沦为情绪的奴隶。
生气，就相当于慢性自杀；经常情绪不好，所有的养生都将是徒劳。
下次生气的时候，就请问问自己，值得吗？
改变内心的念头，调整好自己的心态，相信，心静则身安，身安则体健。
然后再搭配合理的饮食，疾病就无从发生了。我们就可以少生病、不生病，就可以真正拥有好的心情好的身体。