都说“放松”容易,但你真的会放松吗?我们试图用黄帝内经的智慧解开身心紧张的链条,让自己在快节奏的生活中找到真正的平衡点。究竟什么才是“身心互为”的放松秘诀?跟我一起深呼吸,寻找那片不再紧绷的宁静空间吧!
02:02 习惯性紧张带来的身心互为反应,你是否也有类似困扰?
都说“放松”容易,但你真的会放松吗?我们试图用黄帝内经的智慧解开身心紧张的链条,让自己在快节奏的生活中找到真正的平衡点。究竟什么才是“身心互为”的放松秘诀?跟我一起深呼吸,寻找那片不再紧绷的宁静空间吧!
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