常听我们节目的朋友，应该已经知道我们都是害羞者了。
最近，为了解决害羞带来的困扰，我们读了《害羞者的社交手册》，怎么说呢，获益匪浅！
本期就来分享给大家。
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Show Notes：
01:59 公众场合发言的可怕回忆
06:06 提个需求而已 ，怎么会那么别扭？
09:05 思文面对霸凌反抗事件
12:27 袁袁大学被认为文艺女事件
17:46 我害羞是因为怕死，不是因为自恋啊！
22:35 邀您共赏害羞者梁朝伟的眼神
30:51: 影响心智的三个系统
36:07 我们在伴侣身上寻找的最重要的品质居然是…？
40:31 慈悲，害羞者的社交魔法！
44:19 泰勒开几万人的演唱会，和我们也差不多嘛
�️
本期节目由欧莱雅赞助播出
�本期BGM：
Soldier，Poet，King- The Oh Hellos
�在哪里还可以看到主播
思文：
小红书：思文文文
微博：思文文文
公众号：思文和败类
袁袁：
无社交媒体账号
想进听友群的朋友可添加微信：yuanxiaozongzi（备注思文进群）
�本节目收听方式：
目前《思文，败类》在：
苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅
都可以收听啦
做最困咯啦咯啦
哎，所以好难改变啊
万万吃饭没
这更新速度，我喜欢！但是你们不要有压力，想啥时候播就啥时候播
Smallfeet
研究显示，害羞和基因相关
做最困咯啦咯啦 回复 @Smallfeet：
哎，所以好难改变啊
11砸瓦路多 回复 @Smallfeet：
汗流浃背了
天真姐姐啦
梁朝伟是影帝！演个社恐不要太容易。
喜小卫
我小时候是老师总任命我当班长，初二开始拒绝
哆唻喵
每一集都听了，我作为infj，好多感受都能共情圆圆，我也有一个“强势”的妈妈，她用表面的温柔去控制我生活的所有层面，以至于我觉得不听她的就是不孝顺没良心。我好奇的是圆圆的爸爸是哪种类型？
听友286985915 回复 @哆唻喵：
我也是infj！
雪淋血凝 回复 @哆唻喵：
一样的INFJ，一样的强势妈妈，探索舒适的相处方式