烦躁是因为我们不能接纳自己的无能。
无能并不是一个稳定值。
此刻我是无能的，但我可以通过种种方法让自己变得有能起来。
试着对自己说：
你本来就很好。
你做不好是可以的，没关系。
你如果真的很想做好，那慢慢来，我陪你。
原文作者：丛非从 公众号：congnotcong
烦躁是因为我们不能接纳自己的无能。
无能并不是一个稳定值。
此刻我是无能的，但我可以通过种种方法让自己变得有能起来。
试着对自己说：
你本来就很好。
你做不好是可以的，没关系。
你如果真的很想做好，那慢慢来，我陪你。
原文作者：丛非从 公众号：congnotcong
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带着觉察去体验
虽然有时候有点迟钝，无能;但是我不嫌弃这样的自己
猫十五哥哥
这个声音是感冒了吗？
美天_ww
我就是从小到大都被否定所以我特别没自信我恨