寻找一个安静的角落,跟随我的声音,我们一起做三次深长的呼吸,深陷于舒适与宁静之中。释放白天的压力与烦恼,任由催眠的力量指引你步入梦乡。让自己逐步放松每一根神经,越来越深地沉入褥中,随着每一个倒数的数字,倍增你的宁静与舒适,带你迈向一夜好眠。
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