对于情绪的问题，我们说了不少，大家可以点开节目收听相关节目。还是一句话，过度担心焦虑，是最温柔的诅咒，慢慢靠近佛系吧。
中医里提倡经常摄取一些黑色的食物，能够起到一个补肾固肾的作用。当然，不仅仅是黑色的食物，中药的搭配一人一方比好好。其实，简单一些，可以摄取维生素来补充。在营养学中认为补充一些叶酸可以防止头发脱落严重，头发过度变白，对防治白发有非常好的防御作用.
对于情绪的问题，我们说了不少，大家可以点开节目收听相关节目。还是一句话，过度担心焦虑，是最温柔的诅咒，慢慢靠近佛系吧。
中医里提倡经常摄取一些黑色的食物，能够起到一个补肾固肾的作用。当然，不仅仅是黑色的食物，中药的搭配一人一方比好好。其实，简单一些，可以摄取维生素来补充。在营养学中认为补充一些叶酸可以防止头发脱落严重，头发过度变白，对防治白发有非常好的防御作用.
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蔓语思1
这配乐太魔性了
老师
听友231548664
叶酸还是烟酸？
typgfzhvwcjikyvu4d9g
听了，半天才听明白是叶酸
水静犹明_um
韦老师是陕北人？
小更_
韦娜老师 早上好 我来听课啦