第十二章界线与你自己3

2024-02-11 13:36:5624:43 52

声音简介

^_^跟你自己建立界线
要学习在自我设限上成熟并不容易，学习过程中会遇到许多的挫折。但是，我们能够成熟与自制。对失去控制的行为开始发展界线的方
法之一是，应用我们在第八章所谈到的界线测试表，只要稍微修改一下即可：
1.症状是什么？
2.问题的根源在哪里？
3.界线上的冲突是什么？
4.谁必须掌主权？
5.你需要什么？
除非你积极地跟别人建立安全的、可信任的、“恩典与真理”的关系，否则你绝对无法有效地解决界线上的冲突。当你缺乏心灵上与情感上的资源，你将无法获得智慧与能力，以洞察自己与控
制自己。
6.我要怎样开始？
说出你真正的需要
允许自己失败
倾听别人出于同理心的响应
把后果当作教师
让爱你与支持你的人围绕着你

^_^假如你是一个受害者

^_^界线可以帮助受害者