春节将至，三高老人和职场人如何饮食养生、减轻压力成了大家的关心点。本期播客分享了实用的食谱调整技巧、有益健康的社交建议和怎样通过运动、兴趣爱好来放松精神，在这个家庭团聚的好时光给出了具体行动方案。助你和家人愉悦度过一个舒适、健康的春节。
00:02:04:三高老人和职场减压秘诀，合理规划时间，轻松愉悦过春节！
00:04:05:三高老人和三高职场人的养生秘诀、减压技巧和春节健康建议
00:06:07:参与积极社交活动，缓解压力提升幸福感！春节养生秘诀揭晓！
声音主播
春节将至，三高老人和职场人如何饮食养生、减轻压力成了大家的关心点。本期播客分享了实用的食谱调整技巧、有益健康的社交建议和怎样通过运动、兴趣爱好来放松精神，在这个家庭团聚的好时光给出了具体行动方案。助你和家人愉悦度过一个舒适、健康的春节。
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听友490591356
三高养生有妙招啊