哈喽朋友们大家好！时隔两个月，我们回来了！！！！！
本期节目是去年Q第三次去禅修回来后录的，但是由于录完后我们经历了回国、旅行、开学等等忙碌的生活，导致现在才发出来。最近我们两人都还在浮躁的生活中寻找更好的状态，在听本期播客写shownotes的同时，让我找到了一点心静的感觉，也希望这期节目可以给大家带来一些启发，寻到自己的工具，找回生活的节奏。
01:15 Q带着她禅修做小助理的故事回来了！
04:10 给大家介绍一下温柔好看干净纯粹的常闻老师��
10:55 禅修小助理上阵授课
13:15 如何引导好一场冥想？
23:25 傍晚在草坪上快走，和鹿抢地盘
29:00 禅修者们都有些什么疑问，常闻老师又是怎么回答
33:05 我们用忙碌的生活填满大脑逃避问题，禅修让这些嘈杂的念头涌出，第一次觉得自己的大脑好吵
41:40 黑暗中两道身影相继离开禅堂……
53:15 禅修结束时，如何回到日常的生活？
01:02:07 让禅修成为润物细无声的工具
Credit: 本期头图来自艺术家 Madhuri Kathe
用户评论