昨天和闺蜜聊天的时候，她给我讲了一个邻居家的故事，让我感触颇深：
浩浩是一个8岁的男孩，这孩子平时很乖巧懂事，爸爸妈妈也都非常宠爱他。
但是，自从去年他的爸爸失业之后，妈妈的工作压力也越来越大，他们之间的关系就变得越来越紧张。
每天晚上，浩浩都能听到爸爸和妈妈在客厅里吵架的声音；
生活中的任何琐事，包括浩浩的学习和成绩，都能成为他们吵架的理由。
浩浩对爸爸妈妈的吵架感到非常得痛苦，他不明白为什么以前和睦的家庭变成了现在这个样子。
浩浩试图安慰他们，但他的努力都无济于事，慢慢地，浩浩变得越来越沉默寡言，甚至不愿意和爸爸妈妈交流。
他的成绩也开始下滑，原来开朗活泼的性格也变得消沉和忧郁了。
然而，他的爸爸和妈妈并没有意识到浩浩的变化，仍然每天不停地争吵。
直到有一天，浩浩在学校里因为和同学发生口角而出现了肢体上的冲突后，浩浩被老师叫到办公室谈话，一瞬间，浩浩的情绪崩溃，大哭了起来。
老师和校医与浩浩交流后，才发现了浩浩可能有了轻度抑郁的倾向。
于是，老师找到了浩浩的爸爸妈妈，当父母得知了浩浩的情况后，非常得震惊和愧疚。
当把亲生儿子"养废"之后，他们才明白：
一个家最可怕的不是没钱，而是这种“氛围”和“无休止的内耗”最致命！
无休止的家庭争吵和内耗，已经给孩子带来了无法抹灭的严重心理创伤……
政法大学的教授马皑曾说过:
一个家庭要想往上走，最大的困难险阻不是穷，而是家中出现的“内耗”。
家庭内耗是指家庭成员之间的矛盾、冲突和争执。
在这种家庭氛围下，家庭成员可能会相互攻击或者互相排斥，导致家庭和睦的气氛逐渐破裂。
这样的“内耗和氛围”，不仅不利于家庭关系的和谐，而且对孩子的成长和发展也是非常不利的。
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家庭内耗会给孩子带来心理上的压力。
当家庭成员之间发生冲突时，孩子可能会感到不安和恐惧。
他们可能会觉得自己受到了伤害，无法得到足够的关爱和支持。
这种情况下，孩子的心理健康可能受到影响，容易出现焦虑、抑郁等问题。
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会影响孩子的情绪
家庭是孩子成长的重要环境，家庭成员之间的和谐与否，直接关系到孩子的情绪稳定。
当家庭内部存在矛盾和冲突时，孩子可能会感到挫折和沮丧，影响他们的情绪健康和稳定。
●可能影响孩子的人际关系能力
家庭成员之间的冲突和争执，可能会让孩子产生攻击性或者退缩的心理，导致他们在与他人交往时存在一些障碍或问题。
家庭内部的不和谐，还会给孩子树立负面的示范和教育；
导致他们在处理与他人的关系时，也容易出现冲突和问题。
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影响孩子的学习和成长
当家庭内部存在冲突时，孩子可能会分心，无法专心学习。
而且，家庭内耗也会让孩子感到担忧和不安，影响他们的学业表现和发展。
那么，我们应该如何避免家庭内耗呢？
●学会沟通
家庭内部成员之间的沟通是十分重要的。
只有通过积极的沟通，家庭成员之间才能理解对方，解决矛盾和冲突。
作为家长的我们，应该尝试和孩子们建立良好的沟通渠道，倾听他们的想法和需求，让家庭成员之间相处的更加和谐。
●注重家庭氛围的营造
一个和谐的家庭氛围对孩子的成长非常重要。
夫妻之间有爱相处、家庭成员之间互相理解和支持、家长对孩子也要多关心和爱护。
努力创造一个充满爱和温馨的家庭氛围，让孩子感到温暖、快乐，有安全感。
●家长的自我反省和调节
家庭内耗往往源于家长的情绪和行为。
作为家长的我们，应该时刻关注自己的情绪和行为，及时调节和控制自己的情绪。
避免长期出现暴躁、焦虑、消极的情绪和行为，做一个情绪稳定的父母，对孩子的健康成长有很大的帮助。
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