动感的音乐响起，句秀云又换了身时髦的装扮在镜头前亮相。在女儿侯小宁发布的短视频里，场景有图书馆，有公园，也有步行街，但主角却永远是72岁的句秀云。
句秀云的女儿侯小宁此前是一名服装设计师，如今从事服装相关行业，与其他人不同的是，她的模特是自己的母亲。
72岁的句秀云
“这才是真正优雅地老去，也是我向往的生活。”“穿衣打扮不是为了取悦别人，而是对自己的尊重。”得知视频中的模特已年逾7旬时，人们的第一反应往往是惊讶，继而赞叹。
“每天自打一睁眼，我妈妈就没停下来过。”在女儿侯小宁眼中，句秀云是一个闲不下来的人。“别看我妈妈72岁了，她每天早上6点多就出门游泳。平板支撑我做1分钟就很累了，她做3分钟还得别人叫她才停。”
如何才能像句秀云一样“优雅地老去”？对生活充满热爱的秘诀是什么？在这个龙年，这位属龙的7旬老人有怎样的愿望与期许？为此，正观新闻记者对话句秀云和其女儿侯小宁，走进这位老人的生活，倾听她的新年愿望。
句秀云和女儿侯小宁
坚持每天运动，年轻时涉猎广泛
正观新闻记者：为什么您到了这个年纪能够坚持每天游泳？能否分享一些游泳时的趣事？
句秀云：我是在69岁的时候学会了游泳，在游泳之前练过一段时间瑜伽，当时是听说游泳对腰有好处，而且有助于塑形和锻炼肺活量，学会游泳后我就连瑜伽都不做了。
我上了3节课就自己开始游了，当时每天去游完泳以后就觉得全身有劲。要是不游泳的话，会觉得身体有些无力。这是我坚持游泳的第四个年头。
我经常和几个朋友一起去小区的泳池游泳，每天早上7点准时到，我们几个年龄相同，最年长的有86岁的，也有50多岁的。有时候年轻人或陌生人见到我会夸我游得速度快、身材气质好，得到这些赞美也挺开心的。运动真是一个好习惯，我现在一天不运动就会觉得浑身难受，像是缺了点什么。
正观新闻记者：您年轻时都有哪些兴趣爱好？对于当下难以坚持运动的年轻人，您有哪些建议？
句秀云：我年轻时兴趣爱好十分广泛，像滑冰、篮球之类的运动我都乐意参加，虽然不是每样都特别擅长，但我愿意去尝试。
运动让我从小就拥有强健的体魄。我在上学时，有一次学校举办了一场全年级的爬山活动，有500人参加。终点一共有3面旗子，我拔到了第3面旗，也就是在500个人中获得了第三名。
我的外孙经常问起我年轻的事，我就老是“炫耀”我年轻时滑冰不是第一就是第二。他问，那有几个人参赛呢？我说就2个人，总之在年轻时我就喜欢参加各种各样的运动。
至于给年轻人建议，我平时与年轻人接触得少，但是我想说运动一定是对身体特别有好处的。坚持下来，你的身体会有意想不到的变化。运动会让人“上瘾”，“身体是革命的本钱”，我想用亲身经历告诉大家，确实是这样，好好锻炼是一辈子的事。
从不让自己闲下来，她常说“我不累”
正观新闻记者：您眼中的母亲是怎样的人？为什么选择母亲做自己的模特？
侯小宁：我妈妈是一个热爱生活的人，她从不允许自己的时间被浪费。在学游泳和瑜伽之前，她每天会与朋友相约去公园散步，有时候别人因为天气不好或者坚持不下来就不去了，就算剩她一个人她也会照常去。我问她原因，她总说这个时间如果我在家坐着，就浪费掉了。
有时候我妈妈约我去游泳、散步，我懒得去就在家刷2个小时手机，感觉她不一会就回来了，但实际上她游了泳也散了步，把时间很好地利用了起来。她的精力十分充沛，想到什么事就立马去干，从不会精神内耗。
我妈妈从不觉得自己很老，这几年她的医保卡除了体检以外没用过。我们一起走路的时候搀她一把，她都会甩开我的手说“我还不老呢”。
妈妈心态好、又爱打扮，我才选择母亲作为我的模特。为了拍一条换装视频可能要重来好多次，她都有足够的精力去应对。更新视频后的第2条就有几百万播放量，有些评论常常看得我掉眼泪，有些年轻女孩说看到我妈妈的状态，也没那么害怕变老了，因为就算老了也能活得很优雅。
旅行、学自由泳……新的一年，她计划满满
正观新闻记者：作为一个属龙的人，您认为自己的性格有哪些鲜明的特点？
句秀云：我觉得自己非常热爱生活，对于热爱的事非常执着。比如我年轻时在内蒙古一家乳品厂上班，当时还参加了厂里的演出队。有一次我们为了演出一个歌舞剧需要一个月之内将劈叉练熟练，我们当时就起早贪黑地练，可能我有点太心急导致了肌肉拉伤，最终演出的时候我还是坚持带伤上台，所幸坚持了下来，完成得非常圆满。
我的外孙也属龙，今年12岁。我们俩感情非常好，从他身上我看到了自己的影子，比如他有时吃个水果都会切一下摆摆盘，我和我外孙即使相差60岁，但对于美好生活都充满热爱和向往。
正观新闻记者：这个龙年您有哪些规划和心愿？
句秀云：目前我学的是蛙泳，在新的一年我还希望学会自由泳，有机会的话还希望能出去旅行。也希望能为孩子多帮帮忙，让孩子省心。最大的心愿是大家的事业飞黄腾达、身体健康。
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