伴你入睡——新的一年，让心归零

新的一年，让心归零

有书玩子 洞见 

时光荏苒，转眼龙年已经到来。

过去一年，每个人的生活都经历过许多难忘时刻，对人生多了几分见解，对生命也有了新的认知。

也许曾为了某个人、某件事，而感到疲惫；

那么在新的一年，放下这些人和事，让生命轻松上阵。

也曾经历过他人无法想象的艰难；

那么在新的一年，放下曾经的难过，让人生轻松前行。

就像狄更斯所说：

“生活从不像你想象的那样好，也不像你想象的那么坏。”

学会让自己“一键清零”，放下过去的所有，调整自我，重新出发。

01

将烦恼清零，轻松生活。

有句老话说：“世上本无事，庸人自扰之。”

很多时候，生活中大部分的烦恼，其实都是自寻烦恼。

因为人这一生， 都会经历无数磨难，也会遇到许多不公。

如果事事烦恼，时时在意，只会让人生越活越累。

往后余生，学会将烦恼清零。

别把不开心的事，放在心里；别为了不痛快的事，浪费精力。

把时间花在值得的人和事上，生活才能轻松。

曾看过一则故事：古时候有位商人，虽然富甲一方，却每日愁眉不展。

为此，他特意去到寺庙请教。

僧人问他：“生活中，你总有很多烦心事吗？”

商人回答说：“是呀，我每天都在为了自己的生意而烦恼。

一会担心生意不好，一会又为了盐价的涨跌而烦闷暴躁。”

僧人点了点头，没有说话，将他带到一处无人居住的禅房外，并吩咐人在禅房周围点燃一堆火。

僧人指着火堆，又问道：

“你看这堆火，烧得这么旺，但它有没有烟呢？”

商人立即回答：“虽然现在还看不到，但烟确实是有的。”

听到他的回答，僧人默不作声，继续让人拿来一堆湿柴，压在火堆上，又问：

“现在浓烟滚滚，那有没有火呢？”

商人回答：“虽然火小，但确实是有的。”

“高兴是火，烦恼是烟。火势再大，也会有烟；烟再浓密，也总会有火。这不正像是生活，一边着火，一边冒烟。”

是啊，每个人的生活正如这堆柴火，在不断解决问题的同时，又会生出新的烦恼。

既如此，又何必让自己太过陷入其中。

说到底，这世上没有什么真正值得自己烦恼之事。

一念放下，万般自在。

清空烦恼，才能以更好的姿态，去面对新的生活。

02

将苦难清零，善待自己。

网上有个问题：“执念太深，是种怎样的体验？”

一位网友回答说：

“心中藏着一把火，这种日子不好过。”

的确，过去一年，我们经历了太多，也感受过无数的痛苦。

很多人因此陷入低谷，也有人“浴火”重生。

其实，人这一生中大多数的痛苦，都是在和自己较劲。

就像很多人喜欢把一件事情的失败，归咎于自己身上。

对自己期待太高，却又事与愿违，最后陷入无谓的痛苦与自我指责中。

可人生，就是不断选择与放弃的过程。

很多时候，你以为的执着，也只是人生的一段经历。

将苦难清零，学会与自己和解，才是对过去最好的弥补。

一个人觉得自己的生活太过痛苦，就去找朋友解惑。

朋友听完他的讲述，在杯子里撒了一点盐，说：“你能喝完这杯水吗？”

他尝了一口，便皱着眉头说：“这水也太咸了。”

之后朋友又将同等分量的盐洒在一口大水缸中，又让他尝了一口。

朋友问他：“这次你觉得怎么样呢？水还咸吗？”

他摇摇头，表示一点都不。

朋友笑着说：

“人的痛苦其实就像这把盐，你把它放到怎样的容器中，就会拥有怎样的感受。”

人这一生，我们总会经历各种各样的苦难。

当你试着将它放下，人生才会有更多惊喜。

就像电影《霸王别姬》中的一句台词：

“人啊，总得自个儿成全自个儿。”

人生路漫漫，别将自己锁在苦难的方寸之地，别让自己陷入过去的难题。

新的一年，不与自己较劲，走出曾经的执着。

一个人只有学会清空过去的苦难，才是善待自己的开始。

03

将过往的不甘清零，过好当下。

英国前首相劳合·乔治是一个喜好随手关门的人。

一次他和朋友在院子里散步，朋友问他：

“我一直很好奇，你总是随手关门，是真的觉得有必要将它们全部关上吗？”

乔治回答说：

“当然，每当我关门时，其实是将过去的一切，无论是成就还是失误，统统关在门外。

然后我觉得自己，又可以重新开始了。”

也许你曾做过很多的事，拥有很多的成就，但仍然觉得没有达到自己的期望，而心有不甘。

其实，人这一生总会留有遗憾，那些未完成的事，也总会在某个时刻继续完成。

事事追求完美，只会给自己增加无谓的压力，让自己陷入精神内耗。

学会放下，敢于清零，才能更加从容地过好自己的生活。

《茶之书》中，曾记录过一个故事。

茶师千利休在儿子打扫过庭院后，认为他打扫的十分杂乱，嘱咐让他重新打扫。

儿子对此很是疑惑，觉得自己明明清理的一尘不染，为什么父亲会这样说。

但他还是按照父亲的要求，重新打扫了一次。

清理干净后，儿子叫来父亲：

“父亲，我重新将庭院进行了打扫，您觉得这次干净了吗？”

千利休摇摇头，说：“再打扫一次。”

最后，儿子将庭院上上下下打扫了三次，连久未使用的石灯笼也擦拭的十分光亮。

可千利休仍然不满意，说这不是打扫，而是洁癖。

随即，他走到一颗树下，用力摇了摇，然后指着地上的树叶说：

“孩子，你要记住：打扫庭院不只意味着清洁，还要追求美和自然。”

做事可以追求完美，但却不必太过苛求。

因完美而忽略自己，不仅违背了自然规律，也让我们离它越来越远。

生活中，很多人总在纠结于一时之过，总是为了暂时没有做到的事而心怀不甘。

可是人生本就没有十全十美，任何事物也都会留有“缺口”。

所以很多事情根本不必勉强，顺其自然，就是最好的结果。

就像我们常说的那句话：

“没做完的事情，继续做就好；没过完的人生，继续过就好。”

放下不甘，舍弃执着。

让自己尽力而为，就是对生活最好的回馈。

▽

《明朝那些事儿》中，有这样一句话：

“在这个污浊的世界上，能够干干净净度过自己一生的人，是值得钦佩的。”

也许每一个正在看文章的你，都经历过创伤，体会过痛苦。

但过去的终将会过去，我们也不必将自己束缚在过往之中。

珍惜现在，过好未来，人生之所以拥有无限可能，正是因为每个人对命运的顽强，对生命的不屈。

清零过去的所有，为自己开拓一个新的将来。

只有自己愿意告别，未来才会可期。

愿每个人都能让过去的人生“一键清零”，也给生活重新启动的机会。