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爱没有一种固定的形式，它与信仰一样，是一种发自内心的坚守，与智慧一样，是一种充满生命力的活水，你只有真正拥有那种情感的时候，才会从心而发地做出好多真正能够诠释它的行为。
比如，我的一个学生说她爱上了一个人，但对方并不爱她。在啥都不明白的时候，她会怎么做呢？她会因幻想而诞生好多期待，再因期待而产生好多失落，然后深深陷于对爱情的恐惧当中，尝尽相思之苦。她曾经有过这样的经历。
在那单恋的五年里，她沉浸在一种了无意义的生活方式当中，沉浸在自己无穷无尽的猜测、幻想、嫉妒、贪恋、痛苦当中，无数次幻灭之后，她的心便像一潭死水般的，再泛不起一点涟漪，觉得啥都没有意义，啥都没有意思，所以她任性地对待生命中的许多事情，做出了许多后来令她非常后悔的选择。
最重要的是，她浪费了大量比黄金更珍贵的生命时光。假如她能够珍惜这段生命时光，以一种正确的方式来对待她的爱，或许她的人生就会更加不同，但毕竟生命是无法重来的。
无法重来的时候，她只能承受自己行为的后果。不过，你应该明白，无论你怎么活，都抓不住过去，所谓的过去，仅仅是一种虚幻无常的记忆。所有过去的日子，都像是黄沙中遁去的狗，你抓不住它。你能把握的只有当下。过去做了错误的选择，那么便就做了吧，没啥不会过去。你还是安住于当下，珍惜当下，做好当下的选择。
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《金刚经》中说过：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”三心了不可得，世上一切都了不可得。当她明白这一点的时候，心自然宁静了下来。她知道，真正的爱，是一种温暖人心的东西，它是远离欲望的，它首先温暖的，应该是她自己。爱，但不执著。明白，并且保任这份明白，便是生活中的禅。她说，她会在爱中调心，也会尊重和善待她所爱的人。她决不会因为期待得不到满足，就想尽方法去伤害他，或者不再帮助他，忘记一切的情谊，不是这样的。
爱，首先就要懂得尊重。不要把你爱的人当成你的附属品，不要因为你爱她，就要求她按照你的观点去生活，依照你的意义去选择她自己的人生，不要把她当成你的木偶。
永远都要明白，谁有谁的意义，谁有谁的生命轨迹，可以交流，可以学习，但不应该互相干涉，互相控制。
爱，意味着包容、善待、奉献，而不是束缚、奴役、索取。
一定要明白这一点。无论这份爱是男女之间的爱情，还是亲情，都是一样
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