声音简介
在峰老师说，太极功法特别慢和柔，同时使人体的呼吸系统、骨骼经络、肌肉都能得到锻炼，是适合中老年人的养生方式。
太极功法是表达太极文化的媒介，除了能够锻炼人的身体，也可以修炼自己的内心。因为它是低频的运动，能舒缓紧张的神经，使我们的内心更加安定、平和。而高频运动会让我们好动、亢奋。
我通过视频学习的方式跟着李在峰老师学习了八段锦与站桩，我感觉非常好。李老师的专业规范以及高尚情操给我带来很多的受益，我还会继续跟着李老师学太极，这是必需的。
感恩李在峰老师！
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