每当长假结束,我们总会迎来一个叫做“节后综合症”的小插曲。心情低落、焦虑不安、失眠多梦,仿佛这些负面情绪在一夜之间席卷而来,让我们在回归工作、学习的道路上步履维艰。其实,这些表现都是节后压力大的体现,而我们需要学会如何调整自己,迎接新的挑战
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