你害怕更年期吗

2024-02-25 10:55:5303:46 478
所属专辑:光阴的故事
声音简介
首先在认知里确认自己没有更年期,顺其自然,克服恐惧心理。
其次在营养、心态、运动和睡眠、气质上着手,提升和成长自己。
第三,找点有意义的事情做,帮助别人,既利他又利己,在每个时期都绽放出属于自己的光彩。

用户评论

表情0/300

颜琳沁说幸福

顺其自然,做有意义的事,从运动、营养、睡眠和心态上做手。

颜琳沁说幸福

感谢小耳朵们的陪伴和聆听,欢迎大家的关注、点赞、评论和订阅哦!

猜你喜欢
更年期

《郭妈的健康时间》邀请妇科专家为您讲解更年期那些烦心的事

by:郭妈的健康时间

更好更年期

为什么出版这本书:1.更年期不仅是医学议题,也折射出女性的社会地位,女性的自我定位和价值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。2.在现代医学的护佑下,中国女性平均...

by:中信书院

青春更年期

初中少女与中年妈妈的每周对话,从学习到生活,从知识到八卦,从社会热点到生命感悟。亲情融合,三观对撞。两代人直面矛盾,共同成长。这样才丰富,这样才有趣。

by:93雅欣

更年期的智慧

度过更年期需要智慧作者:[法]克里斯蒂娜·克隆日记者,多产作家,致力于社会问题研究,关注女性生命中的种种变化,对我们所处时代人类关系进行思考。更年期的智慧...

by:文卉062

陈蓉更年期课

北京协和名医,应对更年期,延缓衰老;从根本上解决更年期的内分泌失调,才能保持女性的健康,才能由内而外的散发女性魅力,才能减慢衰老速度。为了自己的健康与美丽...

by:智硕学堂

更年期养生智慧

亲爱的女性朋友们,更年期你知多少?更年期的养生与保健你又知多少?更年期最简单和最直接的理解是,女性达到一定的年龄,从生育到非生育,这个阶段称为更年期。伴随着更年...

by:米粒儿星辰

青春期碰撞更年期

河北省传统文化教育学会家庭教育专业委员会(以下简称专委会)与石家庄飞鸿教育联合出品大型公益教育类读书专题会,为广大家长解决教育难题。想获得专业儿童心理学老师免...

by:100125295

(完结)无惧更年期

你会遇到的,不知道怎么办的更年期问题,这里都有答案。

by:芸芸众生皆欢喜

声音主播

4738331

简介:主播注重身心灵的学习多年,专注心理健康、个人成长、家庭和睦幸福,生命的成长、觉醒、回归和创造这个领域。正心正念,传播正能量! 产品设计师经验多年,中南大学理工女一枚,热爱文学,热爱原创,热爱播音,喜爱用声音诠释每一个文字,陪伴小耳朵们一起在书海中遨游! 喜爱读书、写字、散步、听音乐和养绿植 ,喜爱让自己一直稳在喜乐和平的高能量状态中,渴望一直都是光,成长自己,照亮家人和朋友。 既要敞开又要回归自我。 既进行生命的自我探索; 又追求生命的圆满美好。