面对更年期,感到不安和恐惧吗?让我们拥抱这个自然而必经的生命周期。了解如何有效应对身心的升级变化,探讨生活小窍门,我们一起启航,重新规划人生下半场。关注自身健康,迎接变化,用积极心态成就更好的自己。分享你的故事,一起度过这段不平凡的旅程。
02:01 从容面对更年期:学习知识,关注身体健康,保持积极心态
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