当一个人早睡早起锻炼身体，那他

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养成早睡早起的好习惯，养成记录每天的见闻的好习惯，一天比一天更好。

by：陳十三幺

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早睡早起，保养精神；做一个精气神饱满，堂堂正正的男子汉

by：Tiktok直播运营Frank

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SilenceofallthingsAnirresistibleloneliness.很累的话就在这里好好休息下吧。最舒缓的助眠音乐~

by：歌单精选集

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做好时间管理，让自己活得更加从容。4点起床可以睡得足，身体更加健康，思维更加敏捷和活跃，只要你愿意，完全可以戒掉赖床的不良习惯！不是非得要4点起床，而是提倡一种...

by：一个志远

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胡晓彤，华语实力女歌手；代表作品《早睡》等。

by：华语音乐

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by：盛夏白瓷砖

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by：白公馆2301

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每天晚上9点后更新☞乔布斯、盖茨、巴菲特、科比、村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪、雷军～这些人都习惯早起，每天叫醒他们的不是闹钟，是梦想和目标！摆脱越活越累的生...

by：你比想象更优秀

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by：社恐达人柳儿

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每天早起读古文，每天进步一点点。

by：月亮老师的语文小站