我的经历_根治心理和精神疾病_免费在线阅读收听下载

我的经历
其实，大家留心下我两年前写的东西和现在没有任何区别，写来写去我不知道重复了多少遍。写得再多，反而给大家造成了很大的负担，也助长了很多人的懒惰和依赖心，这反而是害了大家。看是没有用的，需要的是去做。

有人总是关心我的经历，这也是我刻意回避的地方。大家看一下老子写的道德经，里面没有任何人物、场景、故事、时间和地点。为什么呢？其实，道德经本来就是老子一生经验实践的总结。他写的大道是适用于宇宙万物、自然界、整个国家乃至于每一个人，是超越时空的。如果有了时间、地点、情节等，反而会限制大家，让大家对号入座。

我写的每一段文字，无一不是我的经历。如果我没有经历过，又如何可以写得出？

写来写去，摆脱所谓心理和精神问题的方法无非就一个，就是站住思维，别无他法。不管你以何种方式占住，做事也好，正念也罢。不是明天再去做，而是现在就开始做。不是只做一会，而是一生都要这样去做。越是痛苦的时候越是用功的时候。其实，只要你24小时都能这样做了，超过3天就足以摆脱。很多人连三天都不愿意做，都坚持不下来，都认输了，别谈一生了。可是，这样做，没有别的办法。只能一直痛苦下去了。你这一生中，不管什么时候，只要痛苦、绝望、各种负面情绪和想法的时候，立马警觉，立马站住，要勇猛精进，要主动有意识这样去做。有的人很快就投降了，但必须赶快再拉回来，咬着牙继续坚持。摆脱这个问题，有的人几天就够了，有的人需要几个月，毅力不同罢了。毅力差的人很快就投降了，很快就又被痛苦和负面想法带走了。不要幻想一劳永逸，因为你以后还会遇到别的事情。一次次锤炼，你才能越来越坚韧，越来越强大，越来越明白。改变一个人的思维模式和认知不是一件容易的事情，很多人已经潜移默化根深蒂固了，有时自己都意识不到。

总之，方法就这一个，需要有意主动去做，需要坚持去做，需要一生都去做。

记住，你如果还在等待，还想寻找其他捷径，我不拦你，那是你的事，只是提醒你，永远找不到。无非增加和延长你的痛苦罢了。

喊难的，不愿坚持的，坚持不下来的，谁也没有办法，只能永远痛苦下去。哪天痛苦够了就能做到了。没有退路，连想原地踏步都是幻想，决没有第二条路和选择，也没有人可以替你走半步，更没有人可以把你拉出来，一切都只在于你自己。喊苦没用，喊痛也没用。

觉知非常重要，只要痛苦来了，赶快拉回来，赶快站住。必须要有意识主动坚持去做，咬碎牙都要坚持。看不到希望也要坚持，不坚持只会更痛苦。你这一生中不管什么时候、什么状况都要如此。

可以明确告诉你，只要愿意主动去做，只要愿意无条件坚持，绝对可以走出来，百分百可以走出来，绝不存在任何特殊和例外或严重，除非你自己非要坚持认为如此，那也将是真的。

大家只要保持放下的方向就好了。在任何时候这都是唯一的方向，没有岔路，更没有第二选择。再说一遍，任何时候、任何时间都唯有放下。所以无论是在现在，还是在未来，还是在放下过程中产生的新的问题、困惑或疑问，只要继续放下就是了，放下放下再放下，无需问我，我已经告诉你任何了，我已经明确告诉你放下是唯一方向了，就没有必要问我了。答案永远只有一个，那就是放下，无论何时，无论什么情况，连不知道都要放下，连放下都要放下。任何时候，你什么都不需要知道，只需要知道放下就可以了。

佛说三界犹如火宅，真实不虚。能量状态低下的时候，各种问题接踵而至，应接不暇，让人崩溃，让人时刻放眼四周，全是绝望，时刻惶恐不安，时刻不得安宁。不是一时半会，而是一直如此，看不到希望和尽头，那种痛苦、孤独、无助无以言表，这是何等的痛苦？记住，如果你此时正处于这种状态，如果此时你能立刻马上赶快升起感恩与祝福之心，就可以让火焰花红莲。光在那里痛苦哀嚎是毫无用处的。无论是不断感恩、忏悔、发愿还是祝福都可以让你解脱，请坚持不断去做。就在此刻，不要等到痛苦消失了再去做决定。你不做，痛苦不会消失。所以，现在，立刻，马上。症并不存在，人造的害人名词而已，误人无数，只是由于过去释放了太多负能量，回头就好。治病那是自欺欺人。

我的经历

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