工作减压明想

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爵士乐（Jazz）似乎是一种奢侈而高雅的音乐形式。每当提起爵士乐，不少人的舌尖会不自觉地分泌出牛排+红酒的滋味儿，脑海中会浮现出酒吧的夜晚、威士忌和雪茄。爵士...

by：宇宙的幸福订单

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【律动释放清理】城市的喧嚣，职场的压力，创业的紧张，忙碌的工作节奏，让我们忘记了呼吸，忘记了平静！长期的压力，让身思维固化，身体酸麻胀痛、僵硬、麻木，免...

by：心洞察精品课

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by：听单推荐

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by：龙元富律师

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颂钵不仅是容器、法器，也是用于音疗的乐器。当“颂钵疗愈”出现在你面前，不是偶然与巧合，而是我们都准备好了，预备要进入人生的下一个阶段。现在找到一个舒适的坐姿，先...

by：智乎哲也

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陈德中正念减压MBSR身心整合工作坊共20讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注解忧心理社现在...

by：解忧心理社

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放松身心，减压冥想必备。

by：虫鸣果园协奏曲

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每日8分钟，有效缓解你的压力，给自己足够重视与关注，学会正确方法与情绪共处，有效应对失恋、被背叛、焦虑、自卑、愤怒等情绪，帮你从心碎与失望中走出来，尽情享受幸福...

by：伊莲谈情感

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美国科学家的一些最新研究发现，冥想打坐不但可以放松你的精神和安稳你的心灵，还改变你大脑的结构并增进你的智慧。打坐40分钟顶得上睡觉。研究显示，冥想打坐增加了前额...

by：宇宙的幸福订单

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据世界卫生组织调查，80%的都市人都易燥易怒，情绪很容易受到影响，而白领阶层更加严重，90%的都市白领都处于焦虑、抑郁、紧张、冲动的状态。为此，西方的心理学家和...

by：宇宙的幸福订单