经常拉筋，筋舒则气顺

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坚持会有一个不一样的自己

by：荷巍

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法...

by：后浪电子书

1.1万

要想身体好，每日拉拉筋，拉筋长一寸，命长多十年。拉筋时要注意：不要一下子使劲拉，那容易拉伤，做不到位不要紧，一次一次慢慢拉，渐渐就能做到位了，你会感觉越来越妙另...

by：辽台1小播

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FM89.8潇湘电影广播《电影之王》与2017年1月1日正式更名为《男神经常说》，主持人依然是男神（经）老赵。

by：潇影之声

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易筋、洗髓本是道家术语。《云笈七签.延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的说法，更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说《汉武帝内传》中找到渊源。《汉武帝内...

by：鸿儒老师

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且停且望且随风，且行且看且从容

by：柠檬味洋葱头

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外语学习的目的终究是为了使用，本辑小语段会让学习者先从听入手

by：苏珊家庭教育指导师

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据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书...

by：虞生_铸基吐纳功

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这是给听过109集老粉准备的，感谢那些年陪伴我的人别问我前面的在哪，我也没有了，自己网上扒拉一下。...

by：何家公子

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年龄赋予女人的从来不是衰老！身材走样，面色暗黄、衰老肥胖，80%源于经络不通，气血不足。经络：连接五脏六腑，运行全身气血，沟通内外里表。经络畅通：气色红润，驻颜...

by：解忧小课